Boire

Lors d’un voyage à vélo il est très important de toujours bien s’hydrater, pour cela l’idéal est de toujours avoir de l’eau en voyage dans ses bagages. Boire beaucoup vous aide à mieux récupérer, à limiter les crampes, … Bref un indispensable ! Puis vous verrez qu’avec l’effort, vous boirez beaucoup plus qu’à votre habitude, souvent 2,5L par jour au minimum. Donc restez toujours en alerte par rapport à votre réserve et à la possibilité ou non de remplir vos gourdes.

« N’oubliez pas que l’eau est vitale ! Si vous savez que vous allez traverser des zones difficiles, n’hésitez pas à avoir une surcharge d’eau. Ce sera peut-être lourd, mais c’est aussi indispensable. » Laura – La cyclonomade

Les sources d’eau gratuite

En Amérique du Nord (Canada et États-Unis principalement), il y a des sources d’eau à foison. Dans les fast-food notamment, vous pouvez remplir vos gourdes d’eau fraîches sans problème et sans payer. Mais de manière générale, vous pouvez demander aux habitants et aux gérants de café ; grâce au vélo ils sont souvent heureux de pouvoir vous rendre service.

Avec les nouvelles technologies il existe maintenant des sites proposant des cartes des points d’eau potable : Par exemple Eaupen (existe aussi en application).

Filtrer son eau

Une mauvaise eau peut valoir de gros ennuis. Par principe de précaution il vaut mieux la filtrer lorsqu’elle ne provient pas d’une source sûre ou directement de la montagne.

Katadyn est LA référence du filtre à eau. Voici 2 filtres qui me paraissent intéressants et qui ont fait leurs preuves :

  • Filtre katadyn - L'eau en voyage

    Le filtre purificateur Katadyn pocket

    Katadyn pocket : Nec plus ultra. Facile d’utilisation, bon débit, solide. Cependant il faut se faire les bras pour pouvoir pomper. Très utile en cas un voyage au long, voir très long court. Prix 300€

  • Katadyn camp : Une poche à eau qui filtre par gravité. Encore plus simple d’utilisation car il suffit de remplir la poche et de la suspendre à un arbre. Cette poche peut alors avoir une double fonction et vous servir aussi de douche. Pratique mais pas aussi passe-partout que le premier filtre car il faut une source assez importante pour remplir la poche, et ensuite il faut tout porter. Prix 100€
  • Il existe aussi une série de filtres ultralight : C’est une simple gourde avec des accessoires purificateurs. pas besoin de pomper. Mais gare à vos réserves d’eau. C’est un bon compromis pour un voyage au moyen terme ou vous souhaitez avoir cette gourde par sécurité. Prix 50€
  • Les comprimés purificateurs Micropur Forte : 1 cachet par litre d’eau, attendez 30 min et c’est prêt. En revanche veillez à toujours prendre de l’eau claire puisqu’il n’y a aucun filtre pour ôter les particules solides. Ces cachets sont la solution parfaite pour un voyage au long court où vous préférez assurer vos arrières – au cas où-. Personnellement je conseille fortement d’en prendre toujours avec soi, même en complément d’un filtre. Ce n’est pas lourd et peut vous être d’un grand secours dans une situation difficile. Prix 19€

Situations extrêmes

En cas de très gros problèmes (coincé dans un désert par exemple), voici les quelques techniques pour récolter de quoi s’hydrater un minimum :

  • Boire son urine (si elle n’est pas encore trop concentrée, elle n’est pas toxique);
  • Tendre des ficelles pour récolter la rosée du matin;
  • Boire la rosée déposée dans les feuilles des plantes et arbres ;
  • Boire l’eau des cactus? Voici un article intéressant …;

Avez-vous déjà manqué d’eau en voyage ? Connaissez-vous d’autres techniques pour purifier de l’eau ? Ou encore en récolter lors de situations extrêmes ? Partagez votre expérience en nous laissant des commentaires.

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